PRATOS LIGHT - FONTE BEE CREATIVE - POR CARLOS AMÉRICO

Hoje com a busca pelo corpo perfeito as pessoas estão a procura de comer comidas leves que estejam livres de gorduras e carboidratos simples, sempre optam pelos alimentos light e diet, e por falar nestas duas palavras, você conhece a diferença entre estes termos? Vamos começar pelos conceitos, para que você possa como montar seu cardápio, de acordo com a sua necessidade.

Quando você observar o termo Light, significa que aquele alimente tem 25% de algum dos seus componentes, que pode ser, no açúcar, no carboidrato, na gordura ou qualquer outro componente, e assim você poderá escolher qual é o tipo da sua dieta. E o Diet é especialmente para aquelas pessoas que não podem, por algum motivo, comer açúcar, então o diet é diminuído somente o açúcar.